Embrace

Author : Taryn Brumfitt
ISBN : 1742576184
Genre : Beauty, Personal
File Size : 60.26 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 569
Read : 1259

"Body confidence does not come from trying to achieve the perfect body, it comes from embracing the one you've already got." This is the book for every woman who hates the way her body looks, and derides herself for not having the perfect figure. It is for those who have allowed those negative and harmful thoughts to affect their self-confidence and inform their everyday behaviour. Once a body builder with a lean, toned and taut figure, Taryn's obsession with muscle definition and the sleek lines of her body came with the territory of her job. Pregnancy and motherhood stole the identity she was familiar with and left her with feelings of self-loathing and repulsion that affected the way she thought about herself. After contemplating cosmetic surgery to reclaim the body she wanted, Taryn had an epiphany. If she went ahead with the surgery, how would she teach her daughter to love and respect her own body if she couldn't do the same? Taryn's greatest challenge came next. How would she learn to love her body and transform the hatred she felt into something positive? Her journey to acceptance of her womanly figure and celebration of her femininity has been publicly chartered. Here she shares her story to help harness and facilitate positive body image activism for all women.
Category: Beauty, Personal

Intuitiv Abnehmen

Author : Elyse Resch
ISBN : 9783641104450
Genre : Cooking
File Size : 61.74 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 676
Read : 1226

Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen – diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch „Intuitiv Abnehmen“. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen.
Category: Cooking

Embrace Du Bist Sch N

Author : Taryn Brumfitt
ISBN : 9783958436046
Genre : Health & Fitness
File Size : 80.73 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 214
Read : 171

In Zeiten von Diätenwahn, Fotoretusche und unrealistischen Schönheitsidealen fällt es schwer, den eigenen Körper so zu akzeptieren und zu lieben, wie er ist. So erging es auch der Australierin Taryn Brumfitt, die in diesem Buch humorvoll und schonungslos ehrlich ihre eigene Geschichte erzählt. Nach drei Schwangerschaften, einer geplanten (und wieder abgesagten) Schönheitsoperation, exzessivem Fitness-Training und zahlreichen von Selbsthass geprägten Momenten, gelangte sie schließlich zu der Erkenntnis, dass das Leben viel zu kurz ist für Bodyshaming. In diesem Bewusstsein gründete Taryn das Body Image Movement, um Frauen (und Männern) weltweit ein liebevolles Gefühl für ihre Körper zu vermitteln. Eine Botschaft, die Taryn prominente Unterstützer wie Ashton Kutcher, Rosie O'Donnell, Zooey Deschanel und Nora Tschirner bescherte. "Embrace - Du bist schön", Taryns gleichnamiger Dokumentarfilm, schlug auch in Deutschland hohe Wellen und lockte zahlreiche begeisterte Zuschauer in die Kinos. Es ist Zeit für Veränderung: Schluss mit Bodyshaming!
Category: Health & Fitness

Die Frau Die Im Mondlicht A

Author : Anita Johnston
ISBN : 9783426424872
Genre : Self-Help
File Size : 29.69 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 260
Read : 1185

Magersucht und Bulimie mit der Kraft von Mythen und Märchen analysieren und überwinden.
Category: Self-Help

Spuren

Author : Robyn Davidson
ISBN : 9783644513310
Genre : Travel
File Size : 59.70 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 212
Read : 1293

Robyn Davidson verwirklicht mit siebenundzwanzig Jahren einen scheinbar verrückten Traum: die australische Wüste zu durchqueren, begleitet von vier wilden Kamelen und einem Hund. Neun Monate wird es dauern, bis sie schließlich den Indischen Ozean erreicht. Neun Monate in der Wildnis, umgeben von unerträglicher Hitze, giftigen Tieren und einer Landschaft, der die Menschen gleichgültig sind. Doch im Verlauf der Reise gelingt es Robyn, ihr altes Leben mehr und mehr hinter sich zu lassen. Jenseits der Zivilisation und auf sich allein gestellt erkennt sie, was sie wirklich zum Glücklichsein braucht – bis die Begegnung mit dem Fotografen Rick sie aus der frisch gewonnenen Balance zu bringen droht ... «Eines der schönsten Bücher über das Entdecken und das Reisen.» (Doris Lessing) «Leuchtend und lebendig... Davidson ist eine wahre Abenteurerin und eine geborene Schriftstellerin.» (New Yorker) «Kein Buch für Pauschal-Touristen, auch keins für Latzhosen-Feministinnen. Aber unbedingt eines für Menschen, die unruhig geblieben sind.» (Die Zeit) «Eine packende Geschichte über Herausforderung und Mut, ein farbenprächtiges Bild Australiens, gezeichnet von einer scharfsinnigen und empfindsamen Beobachterin – und die Geschichte einer inneren Reise.» (Sydney Morning Herald)
Category: Travel

Bis Wir Frei Sind

Author : Shirin Ebadi
ISBN : 9783492974813
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 26.65 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 660
Read : 798

Shirin Ebadi, die erste muslimische Friedensnobelpreisträgerin, wurde wegen ihres Engagements für Menschenrechte in ihrem Heimatland jahrelang von der iranischen Regierung bedroht und schikaniert – und verlor dabei alles: ihren Ehemann, ihr Zuhause, ihre Freunde, ihr Hab und Gut. Nur eines konnte man der Menschenrechtsaktivistin nicht nehmen: den Glauben an eine bessere Zukunft und den Willen, für ihre Überzeugungen zu kämpfen. Nun erzählt sie auf bewegende und erschütternde Weise von ihrem unablässigen Kampf für Freiheit und Gerechtigkeit, den sie trotz aller Widrigkeiten auch im Exil unerschrocken fortführt. Nach dem großen Erfolg von »Mein Iran« ist dies der zweite Teil ihrer beeindruckenden Geschichte.
Category: Biography & Autobiography

Curvy Girl Sex

Author : Elle Chase
ISBN : 9781592337408
Genre : Health & Fitness
File Size : 80.48 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 367
Read : 165

Your guide to embracing your sexy self and having brilliant, bountiful, bodacious sex! Who says you have to be a size 6 to have the best sex of your life? Curvy Girl Sex is here to show you that regardless of size, shape, or flexibility you CAN get creative and have satisfying, sultry, sensual sex! Sex educator Elle Chase covers sex positions from basic to advanced, specific challenges faced as plus-sized lovers, and precise tips, tricks and techniques that cater to your big, beautiful body. You'll learn about sex toys on the market that are best for a woman of size, the one item in everyone's home that's just waiting to be used to make sex better, tried and tested methods, positions, and "sex hacks".
Category: Health & Fitness

Starship Troopers

Author : Robert A. Heinlein
ISBN : 3404141598
Genre : Science fiction
File Size : 72.95 MB
Format : PDF, Docs
Download : 335
Read : 607

Die Menschheit befindet sich ein einem unerbittlichen Krieg mit den Bugs, Insektenwesen aus den Tiefen des Weltalls, einem Krieg, der alle Lebensbereiche durchdringt. Die Bürgerrechte werden auf der Erde nur jenem zugesprochen, der seinen Militärdienst geleistet hat. Auch die Soldaten an Bord der Rodger Young müssen in den Kampf zeihen. Sie sind Starship Troopers, die Infanteristen in diesem galaktischen Konflikt, und sie trifft der Schrecken, die Einsamkeit und die Angst am härtesten ... 1959 erhielt Robert Heinlein für diesen Roman den Hugo Award, einen der international bedeutendsten Preise der Science Fiction. Seit seinem Erscheinen löst er immer wieder heftige Diskussionen aus. Eines ist jedoch sicher: Er ist einer der spannendsten Romane des Autors und zählt zu seinen Schlüsselwerken. Aufwendig fürs Kino verfilmt wurde das Buch Ende der 90er Jahre von Paul Verhoeven.
Category: Science fiction

Die K Niginnen Der W Rstchen

Author : Clémentine Beauvais
ISBN : 9783646929362
Genre : Juvenile Fiction
File Size : 79.29 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 738
Read : 215

Mireille, Astrid und Hakima sind auf Facebook von ihren Mitschülern zur Wurst des Jahres in Gold, Silber und Bronze gewählt worden – der Preis für die hässlichsten Mädchen. Doch die drei beschließen, sich nicht unterkriegen zu lassen. Zusammen planen sie einen Road-Trip per Fahrrad nach Paris. Ziel: die große Party im Elysée-Palast am Nationalfeiertag. Finanzierung: Unterwegsverkauf von Würstchen. Ein chaotische, lustige und herzzerreißende Reise beginnt. Und auf der Party hat jede der drei ein ganz eigenes Anliegen ...
Category: Juvenile Fiction

Zwischenzeit

Author : Iyanla Vanzant
ISBN : 3548741274
Genre :
File Size : 59.22 MB
Format : PDF, Docs
Download : 154
Read : 163

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