Den Sprung Wagen

Author : Pema Chödrön
ISBN : 9783641045104
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 32.73 MB
Format : PDF, ePub
Download : 680
Read : 361

„Mögen alle Wesen glücklich sein!“ lautet ein bekannter Segensspruch der Buddhisten. Was können wir tun, um diesem anspruchsvollen Ziel näher zu kommen? Sind wir nicht alle gespalten in positive und destruktive Wesensanteile? Pema Chödrön, die wohl populärste Lehrerin des tibetischen Buddhismus, fordert uns auf zu wählen, welche Anteile wir in uns fördern möchten. Dazu benötigen wir den Mut, uns bewusst mit Ängsten und unseren negativen Denkgewohnheiten auseinanderzusetzen. Wie wir diesen Erkenntnisprozess ins Leben umsetzen, zeigt die Autorin mit Übungen, die auch ohne Meditationspraxis durchgeführt werden können. Wir lernen, den Alltag als unseren Lehrer zu betrachten. Je bewusster wir leben, desto mehr wird die tägliche Erfahrung zu einem Übungsfeld, in dem wir unsere natürliche Wärme, Offenheit und Intelligenz frei legen können, um sie der Welt zum Geschenk zu machen. So kann der Sprung in die Freiheit gelingen. Mit Übungen – auch ohne Meditationspraxis anwendbar.
Category: Body, Mind & Spirit

Business Fiction

Author : Christian Hoffmeister
ISBN : 9783802900440
Genre : Business & Economics
File Size : 72.55 MB
Format : PDF, Docs
Download : 704
Read : 468

Jedes Business braucht eine Erfolgs-Story Gut erzählte Geschichten gewinnen. Hollywood ist weltberühmt für Filme, die bewegen, motivieren, wirken. Die Regeln Hollywoods funktionieren auch, wenn es darum geht, Vorgesetzte oder Investoren für neue Ideen, ein neues Produkt zu gewinnen. Stets kommt es darauf an, Geschäftsberichte, Bilanzen, Fakten, Tatsachen in überzeugende Geschichten zu verwandeln. Christian Hoffmeister ist erfolgreicher Unternehmer; er lernte bei berühmten Drehbuch-Autoren. In Business Fiction beschreibt er die Kunst der Strategie-Erzählung in sechs Schritten: Denke wie ein Autor – Fokussiere die Konflikte – Grenze den Lösungsraum ein – Schaffe Wiedererkennung – Extrahiere Inhalte, die sich verbreiten – Entwerfe eine starke Erzählstruktur und erzähle sie. So entstehen Geschichten, die bewegen, überzeugen und Neues möglich machen. Das Handbuch Business Fiction stellt dar, wie aus Zahlen Geschichten und Bilder werden.
Category: Business & Economics

Lass Los Was Dich Dick Macht Der 4 Wochen Plan

Author : Prof. Dr. Heike Englert
ISBN : 9783833839948
Genre : Health & Fitness
File Size : 86.81 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 407
Read : 256

Dieser interaktive Kurs zum Abnehmen nimmt Sie wirklich an der Hand, um die seelischen Ursachen Ihres Übergewichts aufzulösen. Der Schlüssel dabei sind die Gefühle. Im ersten Kapitel werden wichtige Grundlagen zu den Aspekten Emotionen, Ernährung, Bewegung und Entspannung vermittelt. Mit Hilfe von Tests bestimmen Sie, welcher Körper-, Motivations- und Esstyp Sie sind. Darauf baut das vierwöchige Selbstcoaching auf, das mit vielen Übungen zielgerichtet zur schlanken Linie führt. Der Ratgeber mit Spiralbindung bietet viel Platz für persönliche Einträge. Bewährte Techniken wie Anker setzen, nützliche Ressourcen wie Achtsamkeit, einfache Regeln sowie Rezepte nach dem Volumetrics-Prinzip sind das praktische Rüstzeug. Damit gelingt es, sich von hinderlichen Gedanken zu befreien, das gewünschte Verhalten umzusetzen, zu verinnerlichen und das persönliche Abnehmziel zu erreichen. Für kritische Momente wie Heißhungerattacken und Selbstzweifel hilft der Notfallplan.
Category: Health & Fitness

Hoffnung Wagen

Author : Barack Obama
ISBN : 9783641224240
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 67.14 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 458
Read : 1327

Persönlich, glaubwürdig, visionär – Ansichten und Standpunkte des politischen Hoffnungsträgers der USA vor seiner Wahl 2008 Wie US-Senator Barack Obama im Wahljahr 2008 Millionen Menschen für sich gewann, ist Legende. Zu seinem schnell aufsteigenden Stern in hohem Maße beigetragen hat sein zuvor erschienenes Buch »Hoffnung wagen« (»The Audacity of Hope«). Hier präsentierte Obama sich als Mann der Integration, als Liberaler im positiven Sinn mit klaren Positionen. Uns allen machte er Hoffnung auf eine Renaissance des »besseren Amerika«. Nicht wenige wünschen sich Barack Obama heute sehnsüchtig zurück ins Weiße Haus.
Category: Biography & Autobiography

Plan B H Chste Zeit F R Ver Nderung

Author : Armin Ruser
ISBN : 9783943362169
Genre : Business & Economics
File Size : 73.5 MB
Format : PDF, Docs
Download : 945
Read : 927

Wir Menschen sind Gewohnheitstiere: Obwohl wir es eigentlich besser wissen, machen wir oft in unseren gewohnten Bahnen weiter: · Wir arbeiten so, wie wir es gewohnt sind, und nicht so, wie es am besten für uns wäre. · Wir ziehen Projekte durch, die keinen Sinn mehr machen. · Wir halten an Gewohnheiten fest, obwohl sie uns schon lange nicht mehr guttun. · Und wenn das Schicksal zuschlägt und es nicht mehr wie geplant weitergeht, dann betrachten wir das als Scheitern und nicht als Chance. Der Unternehmer und Theologe Armin Ruser weiß, was es bedeutet, wenn im Leben nicht alles nach Plan läuft: Ein Motorradunfall setzte vielen seiner Pläne ein abruptes Ende. Seitdem lebt er Plan B – und das sogar ziemlich erfolgreich. In einer gelungenen Mischung aus zeitlosen Prinzipien, persönlichen Geschichten und praktischen Tipps für das eigene Denken und Handeln fordert Armin Ruser seine Leser heraus, ihre eigenen Veränderungsmöglichkeiten zu nutzen.
Category: Business & Economics

Sabina Spielrein

Author : Sabine Richebächer
ISBN : 9783908778691
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 56.98 MB
Format : PDF, Docs
Download : 534
Read : 838

Am Abend des 17. August 1904 wird eine junge Russin mit allen Anzeichen einer Hysterie ins Burghölzli, die Zürcher Irrenheilanstalt, eingeliefert. Für C.G. Jung bietet sich die Gelegenheit, an Sabina Spielrein zum ersten Mal Freuds Methode auszuprobieren. Die Therapie schlägt an, und noch aus dem Burghölzli heraus nimmt die wissensdurstige Patientin ein Medizinstudium auf. Als Jung und sie ein leidenschaftliches Liebesverhältnis beginnen, hat die Psychoanalyse ihren ersten Skandal. Diese große Biographie Sabina Spielreins erzählt, wie aus dem jüdischen Mädchen aus Rostow am Don eine eigenständige Wissenschaftlerin ersten Ranges wird, eine Pionierin in der Erforschung der kindlichen Seele. Ein unruhiges, mutiges und bewegendes Leben, das unter Hitlers Mordkommandos ein frühes und tragisches Ende nimmt.
Category: Biography & Autobiography

Gl Ck F R Dummies

Author : W. Doyle Gentry
ISBN : 9783527642335
Genre : Self-Help
File Size : 27.68 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 423
Read : 626

Gl?cklich sein - wer will das nicht? Doyle Gentry zeigt Ihnen, dass Sie es mit Positiver Psychologie auch lernen k?nnen. Ganz wichtig daf?r sind das eigene Verhalten und die eigene Weltsicht. Sie erfahren wie Optimismus, Achtsamkeit und Solidarit?t das Gl?cklichsein verst?rken k?nnen. Ausf?hrlich geht der Autor darauf ein, wie man gl?ckliche Beziehungen - mit dem Partner, in der Familie und am Arbeitsplatz - gestalten kann. Anhand vieler ?bungen k?nnen Sie Ihr Gl?cks- und Zufriedenheitsgef?hl messen und st?rken. Dazu kommen jede Menge Tipps, wie man gl?ckliche Kinder erzieht, wie man die Hindernisse zum Gl?ck aus dem Weg r?umt, wie man dem Gl?ck auf die Spr?nge helfen kann und welche Gedanken das Gl?cklichsein best?rken.
Category: Self-Help